Crezi că durerile articulare sunt inevitabile odată cu vârsta? Greșit. Există un factor pe care aproape nimeni nu îl ia în calcul: vitamina C și rolul ei esențial în sănătatea…
Crezi că mai multă vitamină C înseamnă automat mai multă protecție? Nu chiar. Corpul tău are un prag de absorbție și ce depășește acel prag se elimină direct. Află cum…
Iei vitamina C zilnic, dar nu simți nicio diferență? Poate că problema nu e vitamina în sine — ci faptul că o iei singură, fără partenerii ei naturali. Descoperă combinațiile…
Crezi că problema e calitatea vitaminei C din cutie? De fapt, cea mai mare pierdere se întâmplă înainte să apuci să simți vreun efect. Iată mitul pe care nimeni nu…
Știai că un singur episod de stres intens poate goli rezervele de vitamina C din corp mai rapid decât o infecție? Iată mecanismul fiziologic pe care puțini îl știu și…
Crezi că știi cât vitamina C îți trebuie? Majoritatea oamenilor greșesc doza fără să știe. Descoperă de ce „o pastilă pe zi" nu e mereu suficientă — și nici mereu…
Răcești des, obosești repede și simți că corpul tău „cedează" la primul val de frig? Problema nu e mereu imunitatea în sine — ci cât de multă vitamina C ajunge…
Te trezești dimineața și primii pași dor. Genunchii trosnesc, degetele sunt rigide, umerii par sudați peste noapte. Înainte să dai vina pe vârstă sau pe vreme, citește asta — vitamina…
Crezi că vitamina C din portocale e superioară celei dintr-o capsulă? Acest mit circulă peste tot — dar știința spune altceva. Află ce contează cu adevărat pentru corpul tău.
Mulți oameni iau vitamina C pe stomacul gol pentru că „se absoarbe mai bine". Dar ce se întâmplă de fapt în stomacul tău? Răspunsul e mai nuanțat decât crezi —…
vitaminac