Vitamina C nu se absoarbe la fel din toate formele — iată de ce contează
vitaminac Crezi că o tabletă de vitamina C 1000 mg îți oferă exact 1000 mg activi? Greșit. Absorția reală depinde de formă, doză și combinații. Află ce face diferența cu adevărat.
combinații suplimente
Vitamina C și alte suplimente: ce combinații chiar funcționează
Iei vitamina C zilnic, dar o combini corect cu celelalte suplimente? Unele combinații îi potențează efectul dramatic, altele îl blochează complet. Iată ce trebuie să știi înainte de următoarea doză.